2017年のテーマは？

こんにちは。
つぶつぶマザーの松井俊子です。

年明けて、もう13日だけど…

明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします！

2017年は
【笑う門には福来たる】でいこうと
年始に、ふと思いました。

とことん自分を笑顔にする。
とことん居心地よくいる。

そんな一年にします！


昨年末から今年にかけて気づいたんだけど、
わたしの中に「人のために」っていう意識がまだまだあった。
しかも自虐的な感じで。。
しかも超無意識で。。

なぜか、
自分が幸せでいると誰かが幸せじゃなくなる感覚とか、
なんだろうね〜
いつ身につけたんだろうね〜。

世の中にある幸せをみんなで奪い合ってるわけじゃなくて、
それぞれに望んだ人生を生きてるんだけどね。

お金とか、幸せとか、
絶対量を見たこともないのに、
勝手に限界を決めてるものってあるなって、
改めて思いました。


まぁ、そんな限界とっぱらって、
自分をとことん笑わせます。

一緒にたくさん笑いましょ♪


今年もよろしく〜！！！

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つぶつぶスイーツ体感会

＠未来食カフェレストラン TUBU TUBU　　随時開催中！

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未来食セミナーScene1　の講師もしています　＠早稲田

1/18(水)・2/11(土)

http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/

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目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ

「あたらしい私になる！」

毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！

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※内容はすべて同じ、すべて無料です。

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つぶつぶビフォーアフター。

こんにちは。
つぶつぶマザーの松井俊子です。

9/2(金)15:00〜
心にも体にも優しく大満足の
つぶつぶパフェを食べながら
砂糖断ち体験エピソードを聞いてみませんか。

つぶつぶスイーツ体感会やります。
詳細はこちら＞＞


つぶつぶミラクルスイーツの存在を知ったおかげで、
その心と技を学んだおかげで、
体も心もすっかり変わったわたし。

百聞は一見に如かず
ということで、ビフォーアフター大公開。

★Before★

25歳。
カナダワーキングホリデー中。
甘い物に目がない。

26歳だったかな。

365日ダイエットを意識しているくせに、

甘い物が止められないわたし。

↓

↓

↓

★After★

33歳。数ヶ月前に撮った写真。
すっぴんです。

33歳。昨日撮ったホヤホヤ写真。
こちらもすっぴんです。

罪悪感なしにスイーツが楽しめるって最高！
心から安心して信頼してごはんが食べられるって最高！

食や体の不安から解放されて
日々思いっきり生きられるって最高！

それこそが本当の健康だと思います。
ぜひそんな私たちに会いにきてくださいね。


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つぶつぶ料理体感会
＠未来食カフェレストラン TUBU TUBU

8/25(木)
8/29(月)
9/5(月)
9/15(木)
9/25(日)
9/29(木)

各回10:00〜11:30  3,000円
(８種類の雑穀料理とスイーツの試食込み)


つぶつぶスイーツ体感会
＠未来食カフェレストラン TUBU TUBU

9/2(金)
9/23(金)

各回15:00〜16:30  3,000円
(今月限定パフェのフルサイズ試食込み)


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【お申込方法】
下記まで、
お名前、メールアドレス、連絡先、参加希望回をお知らせください。

MAIL：seminar@tubu-tubu.net
TEL：03-3203-2090(月・水〜金の10:00〜18:00)
FAX：03-3203-2091(24時間年中無休)

【会場はこちら】
東京早稲田
未来食カフェレストラン TUBU TUBU


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あの季節がきたぞ〜。

こんにちは。
つぶつぶマザーの松井俊子です。

通勤電車でマスク姿の人が多いな〜と思ったら、
東京でも花粉が飛び始めたそうで。





何を隠そう、かつてのわたしも
この季節は毎年花粉に悩まされてました。。
　
クシャミ、鼻水、目のかゆみ…
粘膜取り出して洗いたい！ってぐらい、
しんどかったです。

洗濯物は外に干せないし、
外に出る度に帰宅後シャワーを浴びる生活。


当時は
「花粉症は一度発症したら、一生治らない」って
思ってました。

両親ともに花粉症だから、遺伝か〜って諦めてたし。

父なんか、40〜50年前に花粉症になって
当時はまだ病院に行ってもなんだかわからなくて、
「結核です」って言われたというエピソードをもってるぐらい
花粉症歴が長い。

だから、わたしも死ぬまで春はこんな感じなんだろうな〜
って思ってました。。


でも、５年前につぶつぶに出会って、
食を変えたら、ぼちぼち実践し始めて約半年後、
見事に！なんとも快適な春を迎えられたんです！！

「お盆過ぎたらトマトは食べないようにすると
翌春の花粉症がラクになるよ〜」
って教えてもらって、即実践！！
はっきりと効果が現れました。

(感ﾉД｀動)ｸｽﾝ..

鼻水大洪水からも、
大音量連発クシャミからも解放されて、
ひっさしぶりにお花見をちゃんと楽しめました！

ある意味、初めて食で体が変わることを実感した出来事でした。



それ以来、毎年少しはドキドキするんですけど、
おかげさまで快適な春は継続しています。



P.S
と言っても、やはり敏感な季節ではあるようで、
食べ過ぎたり、果物食べたりすると、
クシャミ鼻水出ます。
とてもわかりやすい排毒の季節ですね。

わたしがベジタリアンになった訳…

こんにちは。
つぶつぶマザーの松井俊子です。
　
わたしは、ベジタリアンです。

おいしいベジタリアンつぶつぶ料理体感会やります。
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_matsui_2/

今日は、なぜわたしがベジタリアンになったのか、
改めて書いてみたいと思います。



今でこそ、すっかりベジタリアンですが、
昔は肉も魚もおいしいと思って食べていました。
　
25歳でカナダに留学したときは、
カナディアンのお宅にホームステイしたので、
メイン料理は毎日、お肉。
バリエーションは、
牛か、ブタか、鶏か、のみ。。
(魚が嫌いな家族だったので余計に)

さすがに毎日はきついな…
と思って、
「ダイエットをしているから、わたしは付け合わせだけでいいよ」
とやんわり断ったつもりが、
「ダイエットには、チキンがいいよ！」
と、バリエーションすらなくなりました。。

そんな感じで、
肉も魚も、チーズも、生クリームも、ヨーグルトも、卵も、ソーセージも、バターも、アイスも、…
おいしいと思って食べてました。
　

でも、食のことを学び始めて、
４年前につぶつぶに出会ったら、
つぶつぶが、そりゃ〜もうおいしくて。

つぶつぶ料理を作りたくて食べたくて、
食生活がほとんどつぶつぶに変わった結果、

今までおいしいと感じていた動物性食品が
おいしいと感じなくなっていきました。
　
食べたときの体の変化も、
敏感に感じるようになりました。
(おならも超くさくなるし…笑)

そんなわけで、
ベジタリアン俊子の誕生です。
　

特別な思想とか主義とかがあってベジタリアンになったのではなく、
わたしのこころと体が望むものを食べていたら
結果ベジタリアンになったという感じです。
　
同窓会とかで久しぶりに会った友だちには、
「動物性使わないでおかず作れない〜！どうやってるの〜？」
とかよく聞かれます。

たしかにね。

わたしも、つぶつぶやってなかったら、
ベジタリアン続けられなかったかもしれません。

つぶつぶは
おいしくて、スタイリッシュで、おしゃれで、レシピがいっぱいあって、シンプルで、簡単なものも複雑なものもあって、老若男女みんなにおいしいって言ってもらえて…

魅力的なポイントがたくさんあるから、続けられてます。

これって大事だと思う。

食に限らず、
どんなにいいものだと言われても
魅力的じゃないものには、
心ワクワクしないですもんね。



　
おいしいベジタリアン
つぶつぶ料理体感会　やります。

12月10日(木)
11:30〜13:00　か　19:00〜20:30
＠つぶつぶカフェ早稲田店　２階

参加費：今なら2,000円

８品のつぶつぶ料理＆スイーツの試食つき！
(１品ずつ、使用している雑穀の種類がちがいます)
ほかにも、こんなことお話します。
・私の体験談
・雑穀の紹介
・つぶつぶの効果
・レシピ本の案内
・つぶつぶって何？
・つぶつぶの活動紹介

詳細とお申込はこちらから＞＞
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_matsui_2/





P.S
そうそう、「ベジタリアン」の語源ってvegetable(野菜)じゃないんですって。
知ってました？
　
わたしは最近知りました。笑
その話はまた今度…

「苦労は買ってでもせよ」の真意！？

こんにちは。
つぶつぶマザーの松井俊子です。

最近サーフィンしてるように生きてるな〜。
いい具合に波乗りできてる感じ。
しかも、その波は自分で起こしてる感覚。

思いがけない波がきちゃっておぼれそう〜！！
みたいなことが、最近はないことに気がついた。

自分の人生を思い通りに生きられるようになってきたのかな。
水泳も得意だしね^ ^

幸せです。


今朝、うちのトイレに貼ってあるカレンダーの標語に
「苦労は買ってでもしなさい」
みたいなことが書いてあるのを見て、

あることに気づいちゃったんですよ！！

「若い頃の苦労は買ってでもしなさい」って
確かに若い頃に言われたような気がする。
(若い頃、っていつまでですかね。笑
学生の頃って意味だと思ってましたけど、今もかな。)

ちなみに、意味を改めてネットで調べたら
【故事ことわざ辞典】に
「若いときの苦労は買ってでもせよとは、
若いときにする苦労は必ず貴重な経験となって将来役立つものだから、
求めてでもするほうがよいということ。」

って書いてありました。


苦労は買ってでもせよ
＝
・どんなにつらいことがあっても必死で乗り越えなさい
・自ら大変な茨道を行きなさい
・したくないことも耐えながらやりなさい

今まではそんな風に捉えてました。
がんばったら成功するっていう考えでずっと生きてたしね。


でも今朝トイレで見たときは、
本当の意味は、

「望まない苦労にのみこまれないぐらい、
望んだ苦労で人生を埋め尽くせ」

っていうことなんじゃないかと思ったんです。

望んだ道だったら、いくらでも力を尽くせる。
まわりからは苦労してるようには見えないかもしれないけど、
始めて行く道はやっぱりドキドキもする。

でもそうやって、
望んだことに120％のエネルギーを使っている人生には、
望まない苦労は入りこむ隙がないと思うんです。

望まないことを考えたり、悩んだり、不安に思ったり、
そんな時間はもったいない。
そんな暇は人生にはない。

望まないことが近づいてきたとしても、
「あらごめんなさい。わたし望むことにエネルギーかけるので精一杯なの。
あなたがわたしの人生に入る隙間はありませんよ。」
って言ってみようっと。

望む現実にのみ、フォーカスオン★★


ってなわけで、突き進みます！

いのしし年生まれの
松井俊子でした。

THE 松井俊子

つぶつぶに出会ったのは４年前。
　
フリーランスの編集者として
バリバリ働いていた28歳のときに読んだ
書籍「未来食」がきっかけ。
　
その内容やつぶつぶカフェで食べた本物のおいしさに感動し、
未来食セミナーを立て続けに受講。
　
毎日「おいしい！おいしい！」と言いながら
楽しく料理し食べ続けているうちに
いつの間にか、肉・砂糖断ちに成功！
　
花粉症、
冷え性、
便秘、
偏頭痛、
肩こり、
PMS、
甲状腺ホルモン過多、
などの様々な疾患から解放され、真の健康を体感する。
　
現在は、つぶつぶの活動を運営しているフウ未来生活研究所勤務。
　
つぶつぶカメラマン、つぶつぶインターネットラジオプロデューサー、セミナー運営マネージャー、未来食セミナーScene1講師、セミナーテキストやレシピの編集・校正者、など多方面に活躍しながら、つぶつぶ推進チームの主要メンバーとして活動中。
　
砂糖中毒だったわたしがこんなに変われた、という経験を活かし、
砂糖がやめられなくて苦しんでいる女性たちに、
未来食つぶつぶという我慢や不安のない
おいしい食生活の存在を伝えるべく、
日々楽しく幸せに活動している。
　
それが、
わたし松井俊子です☆
　
つぶつぶ料理体感会でお話します。
　　
【つぶつぶ料理体感会】
11/14(土)
　11:30〜　or　19:00〜
　参加費：2,000円
　場所：つぶつぶカフェ２階
　
　
詳細やお申込は、こちらをポチっと♪
　↓　↓　↓
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_matsui/

わたしの変化の記録２ つぶつぶ天女のこころスタイル17 その２について

こんにちは。
つぶつぶマザーの松井俊子です。

【つぶつぶ天女のこころスタイル17】を、見たことありますか。

つぶつぶマガジンのvol.7に
表紙を開くと見開きで載っている、
つぶつぶ天女としての生き方指針みたいなものです。

つぶつぶに出会ってから約４年、
これを意識しながら生きてきたのですが、
最近、改めて自分の変化を感じています。

最初に見たときに感じたことを思い出しながら、
どんな風に変化したか、
素直に記録しておきたいと思います。

ということで、今日はその２について。

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【つぶつぶ天女のこころスタイル17】

2. 自分の体、心、魂の声に耳を澄まして生きる

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◎つぶつぶに出会った頃のわたしが感じたこと◎

つぶつぶに出会う前のわたしは、
「目に見えないものは、ないものだ」
と決めてたくらい、

見えるもの重視でした。

つまり、
宇宙とか魂とか、霊とか、オーラとか、…
そういうモノをまったく信じてなかったんです。

でもあるとき
「見えないってことは、ないんじゃなくて
あるかもしれないってことだよな…」と
ふと思いまして、
(言いたいこと伝わってますでしょうか…)

それからは
「見えないものが存在すると考えたら、
それだけで世界が広くなるし、楽しいかも」
と考えが変わりました。

そんな頃につぶつぶにも出会ったのですが、
とは言っても…
まだ【見えないもの初心者】だったので、

魂の声に耳を澄ますと言われても、
ピンと来てない自分がいました。。

◎今のわたしが感じること◎

頭も体もガチガチだったわたしが、
天女セミナーの学びと日々の料理の実践を通して、
いろんなことが見えてくるようになって、
(霊が見えるようになったとかいう意味ではなくね…)

だんだんと自分の体、心、魂の声に
耳を澄まして生きられるようになってきました。

わたしの体はいま何を求めてるのかな。
この感覚が発してるものは何かな。

好き、キライ、どう感じてるのかな。

ワクワクする？しない？
無理にがんばっちゃってる？ただ楽しめてる？


そんな感じで自分とちゃんと対話できるようになってきました。
体・心・魂の声を、今まで無視しててごめんね〜。。
って感じです。

ちゃんと対話できるようになって、
我慢や無理をしなくなってきたけど
問題はなにも起こらないし、

「わたしは頑張ってるのに！」とか思って
まわりを羨んだりプンプンすることも
なくなりましたね〜。

今まで一人で勝手にプンプンしてて
ごめんなさい　(ﾉ≧ڡ≦)てへ






おいしいベジタリアン料理
つぶつぶ料理体感会やります
〜我慢なしで砂糖断ち〜
11/14(土)
11:30〜13:00　or 19:00〜20:30

詳細とお申し込みはこちらから＞＞
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_matsui/

食べることで、自分への信頼を取り戻しました。

こんにちは。
つぶつぶナビゲーターのトシコです。

わたしは、未来食つぶつぶに出会えたお陰で、
毎日安心して、おいしいごはんを食べれています。
「健康やダイエットの為にはどんなものを食べたらいいのか」
なんていう、食に関する悩みがなくなりました。
悩み０(ゼロ)です。

そして、ありがたいことに、
それを伝えるお仕事をしています。

生活、仕事、心と体が喜ぶこと、望む世界、
やりたいこと、学びたいこと、発信したいこと、

すべてが１つにつながっていて、
自分の中の矛盾や迷いがなくなって、
本当に幸せな人生を送れているな〜
という実感があります。

ここらで、現代の食について思うことを、まとめてみます。

食に関する情報は、ごまんとありますね。

「この食品、成分は体に効く」とか。
一方で、
「この食品、成分(添加物)は危ない」とか。

１つ１つまともに受け止めていたら、
翻弄されるだけで人生終わっちゃうぐらい、
情報が溢れています。

でも、普段食べているものや自分の体への信頼がないと、
翻弄されちゃうんですよね。

納豆で血液サラサラと言われれば、納豆を買いだめし、
にがりで痩せると言われれば、何にでも入れ、
肉はやめたほうがいいと言われれば、無理矢理豆腐に置き換え、
お肌にいいと言われれば、コラーゲンを意識し、
生のものがいいと言われれば、火を怖れるようになり、
水分をたくさん摂ったほうがいいと言われれば、
毎日２リットル以上の水を飲み、
…

これ全部、わたしがしてきたことです。
(まだまだある！)

自分の食スタイルや体を信じていないから、
いろいろ試して右往左往の繰り返し。。

そのおかげで、つぶつぶに出会えたので、
結果オーライ(笑)なのですが、
出会えるまでの道のり、ぐねぐねの道のりは
なんとも険しかったです。
苦しかったです。

でも今は、
おいしいつぶつぶ料理を毎日作って食べているだけ。

○○を摂らなきゃと意識することもないし、
○○を避けなきゃと怯えることもない。


そうやって矛盾のない人生を手に入れられたので、
多くの人と「つぶつぶ」との接点を作っていきたいのです。
知った人が「つぶつぶ」を選択するかどうかや、
選択するタイミングはその人にまかせるけど、
わたしは大きく旗を振って、
「矛盾のない世界がここにあるよ〜」と言い続けます。

あまりにも、
断片的な考え方や、恐怖をうえつけるような食の情報が多すぎる！
(できれば不安にはフォーカスしたくないけど、
現代の食がどれだけ危険なものなのか、
見つけたものをまとめてみました。
　→→→　興味ある人はこちら)

それを１つ１つクリアしていくのではなく、
まるごとゴソッとつぶつぶに置き換えるんです。

ただそれだけ。

その入口となる「未来食セミナーScene1」で、
ほんとうの食べものって何だっけ？ということを思い出し、
それをキャッチできる感性を取り戻すことができます。

全国で、つぶつぶマザーが伝えています。
http://www.tsubutsubu.jp/LP/scene1/entry.php


じつは、2015年から内容を一部変更し、値上げします。

受けたいけど迷ってる、という方は、
12月中の受講がオススメです。

生きるために不可欠な「自分が口にする食べもの」を
心から信頼できるって、自分への信頼につながるんですよね。



P.S
「未来食セミナーScene1」は入口って書いたけど、
もっと先に進まないと完成しない、ということではありませんよ☆
未来食セミナーScene1を１日受けただけでも、
すぐ食転換ができるほど、簡単で実行可能なことなんです。

そして、もっと学びを深め、楽しみたい人のために、
その先の道も用意してあるのです。