なぜいま砂糖断ち？

こんにちは。
つぶつぶマザーの松井俊子です。

先日映画「シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ」を見てきました。
公式サイトはこちら＞＞

〜〜(以下公式サイトより)〜〜

チェコの女性監督による、ドキュメンタリー映画の新たな傑作！

妊娠糖尿病を告げられた映画監督のアンドレアが、

家族と共に砂糖と闘い、砂糖業界の闇に挑む５年間の記録。

ユーモラスでちょっぴりビターな、支え合う家族の物語。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

東京では、渋谷のアップリンクで８月末まで上映中だそうです。


この映画のように、「砂糖」が体や心に及ぼす影響についての情報が増え、
「砂糖」の問題が一般的に認識されるようになった昨今。

ダイエット目的だったり、健康目的だったりで、
砂糖を止めたい、止めようとする人も増えています。

でも現実社会は、砂糖まみれ。

もはや、自分で意図的に砂糖を使わずに料理しない限り
避けるのは難しい現状があります。


わたしもつぶつぶに出会う５年前まで、
無自覚の砂糖中毒でした。

365日ダイエットもしていたので
砂糖を止めたいと思うけれど、理性では止められず、
開き直りと罪悪感にまみれた食生活でした。


でも、砂糖断ち成功に必要なのは
理性でも我慢でも忍耐でも覚悟でもなく、
「砂糖を使わずにおいしく料理する技」
だったんです！

(理性も我慢も忍耐も覚悟もフル稼働してたけど、
やめられなかったもん。。。)


砂糖を使わなくても料理もスイーツもこんなに美味しく作れるんだ！
という体験さえしてしまえば、あっという間に世界が変わります。

今まで幾度となく砂糖断ちに失敗したのは、
ただ成功への道を知らなかっただけ。
ただその世界を知らなかっただけ。


砂糖断ちしたい！という方は、
ぜひ、つぶつぶ料理やスイーツのおいしさを体験して、
その世界に触れてください。

↓　↓　↓


+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-

つぶつぶ料理体感会
＠未来食カフェレストラン TUBU TUBU

8/25(木)
8/29(月)
9/5(月)
9/15(木)
9/25(日)
9/29(木)

各回10:00〜11:30  3,000円
(８種類の雑穀料理とスイーツの試食込み)


つぶつぶスイーツ体感会
＠未来食カフェレストラン TUBU TUBU

9/2(金)
9/23(金)

各回15:00〜16:30  3,000円
(月替わりパフェのフルサイズ試食込み)


━－━－━－━－━－━－━－━
【お申込方法】
下記まで、
お名前、メールアドレス、連絡先、参加希望回をお知らせください。

MAIL：seminar@tubu-tubu.net
TEL：03-3203-2090(月・水〜金の10:00〜18:00)
FAX：03-3203-2091(24時間年中無休)

【会場はこちら】
東京早稲田
未来食カフェレストラン TUBU TUBU


+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-

あのキャンペーンが…復活！

こんにちは。
つぶつぶナビゲーターの松井俊子です。

昨日、メルマガを書いたので、こちらでも紹介します☆

わたしの過去も大公開♪
ぜひ読んでね☆


ここから
↓　↓
------------------------------------------------------

こんにちは、

つぶつぶナビゲーター松井俊子です。

今日は、とっておきのお知らせです！！

昨年大好評のうちに対象セミナーが満席となり、

受付終了となってしまった、

あのキャンペーンが復活します！！

そう・・・

「砂糖断ち応援キャンペーン」

の復活です。

未来食セミナーScene1・2をまとめて申し込むと

受講料が割引になる、とってもお得なキャンペーン！

https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/2016/04/post-25.php

このキャンペーンを利用して、

夏に向けて、楽ちんグルメダイエットを体験しましょう！

甘～いスイーツを食べて健康と美を手に入れましょう！

おっと・・・

「甘いスイーツを満喫しながら、

ダイエットしたり、健康と美を手に入れるなんてムリ！」

って、いま思いました？

ところが、

つぶつぶミラクルスイーツなら、できるんです♪

まずは、それを証明する

私の実体験を１分だけきいてください。

私が未来食セミナーScene1・2を受講したのは、

今から約５年前。

それまでのわたしは、

365日ダイエットを意識して、

いろんな健康法・ダイエット法・食事法を

取っ替え引っ替え試していました。

その一方で・・・

甘いものがどうしても止められなかったんです。

ケーキ１ホールをお取り寄せして１回で食べてしまったり…

パソコンに向かいながらチョコレートを食べ続けたり…

アイスクリームやドーナツを大量買いしたり…

そんなのは日常茶飯事。

ダイエットしなきゃ！と思いながらも

甘いものがやめられない！という現実に

自己否定の気持ちは強くなるばかり。。

ダイエットしなきゃ！

↓

スイーツを我慢、我慢。

↓

あ～ほんとうは食べたいのに～！

↓

まいっか、食べちゃおっと♪

↓

あ～なんで我慢できなかったんだろう。

さらに自己否定。。

↓

こんな私は嫌！

ダイエットしなきゃ！

↓

スイーツを我慢、我慢。

↓

…

という、終わりのない負のループの中にいました。

もはや砂糖中毒だったので、この悪循環を

理性や我慢で止めることはできませんでした。

そんな私を救ってくれたのが、未来食セミナーScene2。

つぶつぶミラクルスイーツをたくさんマスターし、

そして「甘いもの＝体に悪い」ではない、

甘いものとの本当の関係を知ることで

嘘のように「砂糖中毒」から脱出できました。

自然と、甘いものを欲しなくなっている自分にビックリ。

たまに食べたい～と思うのは、やさしい甘さのつぶつぶスイーツ♪

市販の砂糖漬けのスイーツは、刺激が強くて１口食べたら「もういらない！」

と思ってしまいます。

砂糖をやめたら、お肌も腸も快調でいいことづくめ☆

むくみや余分な脂肪ともサヨウナラ。

365日ダイエットしていたわたしが、

体重計にものらなくなりました♪

・。・。・。・。・。・。・。

私と同じように

「甘いものがやめられない！」という方、

特に女性に多いんじゃないでしょうか？

そして、砂糖をやめると

体の不調はもちろん、心の面でも大きく変わります。

そうは言っても、

スイーツ、おいしいですよね。食べたいですよね。

そこで、つぶつぶミラクルスイーツ！

なんと食べたいだけ食べてOK！

そんなスイーツは、私の知る限りでは

世界でつぶつぶだけだと思っています☆

（砂糖は使ってなくても、メープルシロップやアガベシロップなど

　たっぷり使ってるスイーツが多いですからね。。）

それに、簡単に作れるので

次々と手作りして、家をいつもスイーツでいっぱいの

「お菓子の家」にすることができるんです♪

そして、このミラクルスイーツは

未来食セミナーScene2でマスターできます。

サッと混ぜて焼くだけの甘酒ビスケットや、

３つの材料で簡単にできるヒエ粉カスタード、

３分混ぜるだけの極上こしあん、

もちもち新食感のもちアワドーナッツ、

甘すぎてビックリの高キビチョコトリュフ・・・などなど☆

スイーツがやめられないと悩んでいるあなたには、

一刻も早く、このスイーツの技を知ってもらいたい！！

おいしいつぶつぶミラクルスイーツで

ガマンなしで砂糖断ちしてほしい！！

そして、体も心もスッキリ快適な

毎日を体感してほしい！！

そんな想いから、

この「砂糖断ち応援キャンペーン」の復活を決めました！

https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/2016/04/post-25.php

Scene1は、全国でつぶつぶマザーが開催しています。

6月4日より前の日程で受講して、Scene2も同時に申し込むと

割引が適用されます。

Scene2は、限定20名なので

早目にお席が埋まってしまうことが予想されます。

大いばりで食べられるミラクルスイーツをマスターして

砂糖断ちしたい！！というあなたは

ぜひ、早目に申し込んでください。

> 詳細はこちら

https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/2016/04/post-25.php

> 日程一覧はこちら

http://www.tubutubu-seminar.jp/contents/contact/form1/

　　　　　　　　　　　　　　　　　つぶつぶナビゲーター

　　　　　　　　　　　　　　　　　松井俊子

PS. 

未来食セミナーScene2を受講し、

砂糖断ちに成功（！）された方の声を紹介します。

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

食に気をつけるようになって９年目、

最近では外食でお肉などをいただくとお腹をすぐにこわし、

また、市販のお菓子をたくさんいただくとすぐに

身体がぐったりすることも実感していました。

でも甘い物は止められない。

困ったなぁと本気で悩んでいたところに、

超簡単でおいしくて、

しかも安心してつくれる食べられるつぶつぶスイーツを知ることができ、

毎日の生活のリズムがより快適に、やりたい夢に向かって動けそうです。

（2016年4月受講、MAAYAさん）

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

あんなに好きだったクリームやチョコが、

本当に好きだったのか、自分で自分に疑問を感じます。

塩が好き、お漬物食べたい。

まずは小さく切る切り方からかもしれません。

プルーンやアンズのように、

今まで好きでなかったものへ感動が一番でした。

仕事から帰って、気持ちをおちつけたい時には、

スイーツよりもスープやサラダにしようかなと思います。

（2015年1月受講、Yさん）

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

昨日に引き続き、とにかく全てがおいしかった。

高キビも洋酒が聞いたリッチチョコになっていたし、

こんなに手がかかっていないのに、どれもがおいしく、

心も身体も大満足できるつぶつぶスイーツは、

本当にすごいんだと実感しました。

あんなスイーツバイキングのような量をいただいたのに、

ペロッと胸やけせずに食べられちゃうなんて！！

まず、忘れないように家に帰って1個1個作ってみようと思います。

それと塩の大切さもわかり、

私の症状も塩不足からきているものだと思いました。

もう一度確認しながら料理しようと思います。

楽しい2日間でした。みなさんありがとうございました。

（2015年1月受講、匿名希望）

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

スイーツと一緒に食べる漬物がおいしかったです。

つぶつぶで作られるスイーツの満足感がすごかった。

砂糖なしのほうがむしろおいしいと感じられました。

塩が足りないことで起こる症状の多さにびっくりし、

また自分や家族にもあてはまることがけっこうあったので、

改善できる希望が見えて良かったです。

（2015年1月受講、匿名希望）

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

PPS. 

すでにScene1を受講済だ～という方は…

Scene2＋Scene3の同時申込で

10,000円割引というキャンペーンも実施中。

今ならScene2もScene3も

まだお席がありますので、

Scene1受講済のあなたは、

ぜひこちらをご利用ください。

ご自分がどのキャンペーンが対象になるか分からない方は、

お気軽につぶつぶエンジンルームまでお問い合わせください。

seminar@tubu-tubu.net

スタッフMに迫る！《後編》

こんにちは。
つぶつぶナビゲーターの松井俊子です。

先日、つぶつぶメルマガに登場したので
こちらでもご紹介☆

わたしのこと大公開！



(以下、つぶつぶメルマガより引用)
　　　↓　↓　↓

*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.

こんにちは。
つぶつぶナビゲーター
橋ヶ谷風花です。

昨日に引き続き、
スタッフMに迫る！をお届けします。

※前編はこちら↓
http://tubutubu-officialblog.net/2016/02/01/3018

未来食セミナーScene1・2・3を一気に受講し、
その後、人生が大きく変わった
セミナー運営部長・松井俊子。

今日は未来食セミナー受講後の様子に迫ります。


——————————–

スタッフMに迫る！《後編》
～未来食セミナー受講後～

【Q1】 未来食セミナーScene1・2・3を受けた感想は？
【A1】 期待以上でした。
特に未来食セミナーScene1では、何度も衝撃を受けました。
学んだことをすぐに実践できるのが、嬉しかったです。

【Q2】 未来食セミナーScene1・2・3を一気に受けて良かったと思うことは？
【A2】 もともと、ケーキを一度にワンホール食べてしまうほどの
ひどい砂糖中毒だったので、
スイーツ料理術を学べる未来食セミナーScene2を早い段階で受けておいて良かったです。
また、未来食セミナーScene3では、
Scene2を一緒に受講した方と再会したりして、
学びの仲間ができたことが心強かったです。

【Q3】 食を転換する過程で、
悩んだことや挫折したことはありましたか？
【A3】 私の場合は、特にありませんでした。
未来食セミナーScene3を受けたあとは、
すぐ未来食スクールに通い始めたので、
月に１回仲間と会い、情報のシェアができたのが良かったです。
モチベーションも保たれました。
最初は「本当にお肉や乳製品をやめられるのかな？」と思っていましたが、
おいしいから続けてみよう！と思ってやっていたら、スムーズに食転換ができました。

【Q4】 未来食セミナー受講後、体調に変化はありましたか？
【A4】 未来食セミナーScene1を受けたのが2011年8月でしたが、
その後、Scene2、3、未来食スクールと受けて、
2012年の春には、なんと花粉症の症状が一切出ませんでした。
冷え性もすぐに改善しました。

【Q5】キャンペーンの利用を迷っている方へ一言。
【A5】 未来食つぶつぶ実践への1番の近道は、
未来食セミナーScene1・2・3を一気に受けてしまうことだと思います。
未来食つぶつぶの全体像を知った方が、
食の転換もスムーズで、体も心も早く変化します。
ピンと来ている方は、その直感を信じて、ぜひ飛び込んでみてくださいね。
お待ちしてます♪

ーーーーーーーーーーーー

いかがでしたか？
自分の直感に従い、何の迷いもなく
未来食セミナーScene1・2・3に申込んだ松井。
その結果、無理なく食を転換し、
心身ともに元気に美しくなった彼女の活躍に今後も目が離せません！

ちなみに・・・
5年前は一人暮らしでしたが、
今では婚約中の彼とラブラブ2人暮らし中です♪

おいしいベジ完全攻略キャンペーン
> 詳細はこちら
https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/2016/01/post.php

セミナー運営部長・松井俊子
> ブログはこちら
http://tubu-kitaru.blogspot.jp

PS.
つぶつぶの最新ニュースをリアルタイムで受け取ろう！
メルマガ登録はこちらから↓

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UoEvIRnMug

スタッフＭに迫る！《全編》

こんにちは。
つぶつぶナビゲーターの松井俊子です。

先日、つぶつぶメルマガに登場したので
こちらでもご紹介☆

わたしのこと大公開！



(以下、つぶつぶメルマガより引用)
　　　↓　↓　↓

*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.


こんにちは。
つぶつぶナビゲーター
橋ヶ谷風花です。

今日は、2016年のビックなキャンペーン
「おいしいベジ完全攻略キャンペーン」の名付け親
スタッフMの話をします。

※おいしいベジ完全攻略キャンペーンの詳細はこちら
https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/2016/01/post.php

スタッフMとは、つぶつぶエンジンルームの
セミナー運営部長・松井俊子（33歳）のこと。

松井は5年前に、大谷ゆみこ著「未来食」に出会い
半年後に、おまとめ割引キャンペーンを利用し、
未来食セミナーScene1～3を一気に受講したのです。

そんな松井に当時の様子を聞いてみました。


——————————–

スタッフMに迫る！《前編》
〜未来食セミナー受講前〜

【Q1】5年前は、どんな生活をしていましたか？
【A1】東京で一人暮らしをしていました。
配送業者の仕事と、フリーランスの編集者を掛け持ちしていました。


【Q2】つぶつぶに出会う前にやっていたことは？
【A2】「食」に興味があったので、
自然食の料理教室に通っていました。

でも、学んだことが実践に結びつかず
結局3ヶ月くらいで通うのをやめてしまいました。

しかも、料理教室でお腹いっぱいになるまで試食をするのに、
帰り道では毎回、コンビニに寄って、お菓子を買って食べていました（笑）
心も体も満たされていなかったのかもしれません。


【Q3】未来食セミナーScene1～3を一気に申込んだ理由は？
【A3】「未来食」を読んだとき、
未来食セミナーにいけば、私が求めていたことが知れる！
と、確信しました。
未来食セミナーScene1を受けたら、
絶対にScene2、3も受けたくなってしまうだろうと思ったので、
だったら、キャンペーンを利用して、お得に受講しようと思いました。


【Q4】参加費に対する懸念や、
まとめて申込むことへの不安はありませんでしたか？
【A4】一切ありませんでした。
食を本気で学ぶために、大学に行くことも考えていたので、
4年間の学費に比べたら、
セミナー代の20数万円は、安いと思いました。


——————————–

今日はここまで！
明日は、未来食セミナー受講後の様子をお届けします！


おいしいベジ完全攻略キャンペーン
> 詳細はこちら
https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/2016/01/post.php

セミナー運営部長・松井俊子
> ブログはこちら
http://tubu-kitaru.blogspot.jp

PS.
つぶつぶの最新ニュースをリアルタイムで受け取ろう！
メルマガ登録はこちらから↓

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UoEvIRnMug

祝★未来食セミナーScene1開催

未来食セミナーScene1

講師デビューいたしました〜☆

　

これまで幾度も、

創始者ゆみこさんの未来食セミナーScene1の裏で

お料理をしてきましたが

今回は、講義編も直接お伝えする始めての機会。

　

いつも耳と目で聞いて、自分で実践して

「そうだよね〜」と深く納得してきたことを、

今度は、口から出してみなさんにお伝えする番。

　

理論的なことは、もともと得意

＋

この４年間の学びのおかげで、

直感的な話もできるようになった。

　

　

12月26日に開催すると決めたとき、

「この日は10人に伝えよう」と

マインドセット。

　

ぴったり10名様においでいただき、

出会えたことに感謝です。

夜のディナーはご家族の参加もOKなので、
旦那さんとお子さんが３組合流し、総勢17名の
にぎやかなシェア会ディナーとなりました。

当日ご受講いただいた方の感想はこちら＞＞

　

舞い上がって、集合写真を撮り忘れたのが
痛恨のミス……_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ
つぶつぶカメラマン俊子なのに…。

ショック〜。。

【受講者感想】 2015年12月26日開催_未来食セミナーScene1

2015年12月26日開催
【未来食セミナーScene1】講師：つぶつぶマザー松井俊子

掲載許可いただいた感想を紹介します。

-------------------------------------------------------
①
今まで教わってきたことは何だったんだろうか…とびっくりすることばかり、
世の中の常識と思っていたことが根底からくつがえされる感じでした。
固定観念をもってしまっていたことを頭をまっ白にした中に
新しいこと(シーン１)でみたすことができてよかったです。
子供にも安心のおいしいごはん作りたいと思います。
身体にいいもの、必要なものの考え方が分かってスッキリ！

30歳代　女性　M.T.さん


②
ここに来るまでも、雑穀を自宅で炊いてみたり、甘酒スイーツなども
作っていたのですが、そしてそれを"おいしい!!"とただただ感じていたのですが、
自分がどうしてそう感じるのか、ということも、
生命の流れ、みたいな、もっと大きな枠組み、視点から見れて、
感じられたような気がします。
体を信頼して、体が欲しがるものを、満足するまで与えてあげると、
今度はどんな自分になるんだろう…？という、これからに対する
ちょっぴり不安と、それ以上の楽しみなキモチでいっぱいです。
１日、長〜いセミナーになるのかなぁと思っていましたが、
アッという間でした！

30歳代　女性　匿名希望


③
悪い食べ物にフォーカスしない、という話は本当にドキリとしました。
やめたいと思っても甘い物の贈り物が届いたりということが多く、
私がやめたいとフォーカスしているせいなのかもしれないと思いました。
つぶつぶ料理の存在で、(凝った料理など)頑張りすぎず
シンプルな和食を食べればよいことを知ることができて、
本当に楽になり、ありがたいです。
ちなみに、私の３才の息子はたくあんが大好きです。
あげてみたら気に入って意外でした。
今日、子供は(大人も)自分の必要なものを分かっているということなのかなと思いました。

30歳代　女性　匿名希望


④
今日は長い間ありがとうございました。
マクロビオティックを始めてから、食べ物を良い悪いで判断してしまうことが
ありましたが、身体が喜ぶものを食べればいいのかな？と思いました。
玄米を食べ過ぎるとミネラルを排出してしまうと聞いたことがあるので、
まずは分つき米にしてみようと思います。

20歳代　女性　しょこさん


⑤
今まで自己流でつぶつぶ雑穀つかって料理していましたが、これからセミナーなどで
料理学んでいきたいと思いました。
もっとつぶつぶのこと知りたいと思います。

30歳代　女性　あきこさん


⑥
極度の心配性で世の中の情報でいつも不安な気持ちでいました。
良いと思うものは嫌がっている子供にも無理強いさせたり、
欲しがっているものを我慢させたりしていました。
それでも不安はいつもつきまとっていました。
ネガティブな感情にふりまわされず、ブレない自分になりたいという思いがあったのと、
講演会で歌っているゆみこさんの姿を見て「つぶつぶは間違いない」と
確信しました。
本を見ながらつぶつぶ料理を作ってみましたが、うまくできず、
料理教室でたくさんのポイントを聞き、未来食セミナーを受けてみたいと思いました。
でもまた様々な不安が出てきて、申込をするまでにかなり迷いました。
この不安をのりこえた後の自分に出会いたく、思い切って、
はじめて子供の元を２泊はなれて東京まで来ました。
セミナーでは“からだイキイキ・こころワクワク・いのちキラキラ”
まさに自分が目指したいものをつぶつぶで叶えられると思いました。
歓喜・信頼・感謝というキーワードも私がいつも心に持っていたものでした。
つぶつぶのおいしい料理もいただけて、目からウロコの話も聞けて、
参加して本当に良かったです。
松井さんの体調の変化もきけて楽しかったです。ありがとうございました。

40歳代　女性　Y・Hさん

---------------------------------------------------


未来食セミナーScene1
次回日程はこちら＞＞


未来食セミナー
全会場の感想はこちら＞＞

わたしがベジタリアンになった訳…

こんにちは。
つぶつぶマザーの松井俊子です。
　
わたしは、ベジタリアンです。

おいしいベジタリアンつぶつぶ料理体感会やります。
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_matsui_2/

今日は、なぜわたしがベジタリアンになったのか、
改めて書いてみたいと思います。



今でこそ、すっかりベジタリアンですが、
昔は肉も魚もおいしいと思って食べていました。
　
25歳でカナダに留学したときは、
カナディアンのお宅にホームステイしたので、
メイン料理は毎日、お肉。
バリエーションは、
牛か、ブタか、鶏か、のみ。。
(魚が嫌いな家族だったので余計に)

さすがに毎日はきついな…
と思って、
「ダイエットをしているから、わたしは付け合わせだけでいいよ」
とやんわり断ったつもりが、
「ダイエットには、チキンがいいよ！」
と、バリエーションすらなくなりました。。

そんな感じで、
肉も魚も、チーズも、生クリームも、ヨーグルトも、卵も、ソーセージも、バターも、アイスも、…
おいしいと思って食べてました。
　

でも、食のことを学び始めて、
４年前につぶつぶに出会ったら、
つぶつぶが、そりゃ〜もうおいしくて。

つぶつぶ料理を作りたくて食べたくて、
食生活がほとんどつぶつぶに変わった結果、

今までおいしいと感じていた動物性食品が
おいしいと感じなくなっていきました。
　
食べたときの体の変化も、
敏感に感じるようになりました。
(おならも超くさくなるし…笑)

そんなわけで、
ベジタリアン俊子の誕生です。
　

特別な思想とか主義とかがあってベジタリアンになったのではなく、
わたしのこころと体が望むものを食べていたら
結果ベジタリアンになったという感じです。
　
同窓会とかで久しぶりに会った友だちには、
「動物性使わないでおかず作れない〜！どうやってるの〜？」
とかよく聞かれます。

たしかにね。

わたしも、つぶつぶやってなかったら、
ベジタリアン続けられなかったかもしれません。

つぶつぶは
おいしくて、スタイリッシュで、おしゃれで、レシピがいっぱいあって、シンプルで、簡単なものも複雑なものもあって、老若男女みんなにおいしいって言ってもらえて…

魅力的なポイントがたくさんあるから、続けられてます。

これって大事だと思う。

食に限らず、
どんなにいいものだと言われても
魅力的じゃないものには、
心ワクワクしないですもんね。



　
おいしいベジタリアン
つぶつぶ料理体感会　やります。

12月10日(木)
11:30〜13:00　か　19:00〜20:30
＠つぶつぶカフェ早稲田店　２階

参加費：今なら2,000円

８品のつぶつぶ料理＆スイーツの試食つき！
(１品ずつ、使用している雑穀の種類がちがいます)
ほかにも、こんなことお話します。
・私の体験談
・雑穀の紹介
・つぶつぶの効果
・レシピ本の案内
・つぶつぶって何？
・つぶつぶの活動紹介

詳細とお申込はこちらから＞＞
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_matsui_2/





P.S
そうそう、「ベジタリアン」の語源ってvegetable(野菜)じゃないんですって。
知ってました？
　
わたしは最近知りました。笑
その話はまた今度…

わたしの好きな動物☆

こんにちは。
つぶつぶナビゲーターのトシコです。

今日は、ちがいさがしゲームです☆

つぶつぶ研修生の清美ちゃんが描いてくれた、
わたしの似顔絵２パターン。

  

１枚目

↓　↓　↓

 ２枚目

↓　↓　↓

ちがいを見つけられましたか〜？

そう。

２枚目は、肩にぶたさんが乗ってます！

かわいすぎる〜！！
ぶたさんが♡

なんでだかわからないけど、
ぶた好きなんです、わたし。
前世でぶたと暮らしてたのかな。

以前は、
「ぶたかわいい〜」とか言いながら
「豚肉おいしい〜」とも言っている自分に疑問でしたが……ヾ(--;)ぉぃぉぃ
動物性食品食べなくなった今では、
その葛藤から解放されました（笑)

肉も砂糖も大好きでした。
止めたいけど止められるかな〜って半信半疑でした。
でもでも、
そんなわたしでも、肉や砂糖に対する欲求が全くなくなったんです！

おいしいつぶつぶ料理を食べていれば、体も心も満足して、
だんだんと欲求が薄れていきましたよ〜。

無理に止めたり、我慢するのって、
全然健康のためになってない。
今の食生活から肉だけ抜くとか、砂糖だけ抜く、
というのじゃないんですよね。
むしろ欲求が高まっちゃったりしてね。

今は、体も心も、欲してないんです。
だから食べないんです。

そして、すこぶる元気！
しかも元気度、ずっと上り調子！

わたしの人生を変えてくれた、
【未来食セミナーScene1】
全国のつぶつぶマザー仲間がお伝えしています。
http://www.tsubutsubu.jp/LP/scene1/entry.php

似顔絵を素敵に描いてくれてありがとう、清美ちゃん☆

食べることで、自分への信頼を取り戻しました。

こんにちは。
つぶつぶナビゲーターのトシコです。

わたしは、未来食つぶつぶに出会えたお陰で、
毎日安心して、おいしいごはんを食べれています。
「健康やダイエットの為にはどんなものを食べたらいいのか」
なんていう、食に関する悩みがなくなりました。
悩み０(ゼロ)です。

そして、ありがたいことに、
それを伝えるお仕事をしています。

生活、仕事、心と体が喜ぶこと、望む世界、
やりたいこと、学びたいこと、発信したいこと、

すべてが１つにつながっていて、
自分の中の矛盾や迷いがなくなって、
本当に幸せな人生を送れているな〜
という実感があります。

ここらで、現代の食について思うことを、まとめてみます。

食に関する情報は、ごまんとありますね。

「この食品、成分は体に効く」とか。
一方で、
「この食品、成分(添加物)は危ない」とか。

１つ１つまともに受け止めていたら、
翻弄されるだけで人生終わっちゃうぐらい、
情報が溢れています。

でも、普段食べているものや自分の体への信頼がないと、
翻弄されちゃうんですよね。

納豆で血液サラサラと言われれば、納豆を買いだめし、
にがりで痩せると言われれば、何にでも入れ、
肉はやめたほうがいいと言われれば、無理矢理豆腐に置き換え、
お肌にいいと言われれば、コラーゲンを意識し、
生のものがいいと言われれば、火を怖れるようになり、
水分をたくさん摂ったほうがいいと言われれば、
毎日２リットル以上の水を飲み、
…

これ全部、わたしがしてきたことです。
(まだまだある！)

自分の食スタイルや体を信じていないから、
いろいろ試して右往左往の繰り返し。。

そのおかげで、つぶつぶに出会えたので、
結果オーライ(笑)なのですが、
出会えるまでの道のり、ぐねぐねの道のりは
なんとも険しかったです。
苦しかったです。

でも今は、
おいしいつぶつぶ料理を毎日作って食べているだけ。

○○を摂らなきゃと意識することもないし、
○○を避けなきゃと怯えることもない。


そうやって矛盾のない人生を手に入れられたので、
多くの人と「つぶつぶ」との接点を作っていきたいのです。
知った人が「つぶつぶ」を選択するかどうかや、
選択するタイミングはその人にまかせるけど、
わたしは大きく旗を振って、
「矛盾のない世界がここにあるよ〜」と言い続けます。

あまりにも、
断片的な考え方や、恐怖をうえつけるような食の情報が多すぎる！
(できれば不安にはフォーカスしたくないけど、
現代の食がどれだけ危険なものなのか、
見つけたものをまとめてみました。
　→→→　興味ある人はこちら)

それを１つ１つクリアしていくのではなく、
まるごとゴソッとつぶつぶに置き換えるんです。

ただそれだけ。

その入口となる「未来食セミナーScene1」で、
ほんとうの食べものって何だっけ？ということを思い出し、
それをキャッチできる感性を取り戻すことができます。

全国で、つぶつぶマザーが伝えています。
http://www.tsubutsubu.jp/LP/scene1/entry.php


じつは、2015年から内容を一部変更し、値上げします。

受けたいけど迷ってる、という方は、
12月中の受講がオススメです。

生きるために不可欠な「自分が口にする食べもの」を
心から信頼できるって、自分への信頼につながるんですよね。



P.S
「未来食セミナーScene1」は入口って書いたけど、
もっと先に進まないと完成しない、ということではありませんよ☆
未来食セミナーScene1を１日受けただけでも、
すぐ食転換ができるほど、簡単で実行可能なことなんです。

そして、もっと学びを深め、楽しみたい人のために、
その先の道も用意してあるのです。