2013年5月18日土曜日
山形いのちのアトリエ その2! 帰京後の変化編
こんにちは。
としこです。
ゴールデンウィーク後、東京は暑い日が続いていましたが、
今日は涼しい風が気持ちいいですね〜〜。
つぶつぶカフェ外壁のツタも日々成長し、
わたしのデスクの横の窓は、完全に葉で覆われています…。
ここから吹いてくる風は、ほんとうに気持ちいい〜〜。
さて、『山形いのちのアトリエ オープンハウス GW編』から
2週間ほど経ちました。
帰ってきた直後は、とにかく「楽しかった〜!!」って感じだったのですが、
日が経つにつれて、なんだか体調の変化を感じてます。
①新陳代謝が活発になった。
②早起きが自然にできるようになった。
③食べる量が「適量」になった。
まず、
①新陳代謝が活発になった
山形で山菜をたくさん食べ、体の燃焼スイッチが入ったようです。
片道20分の自転車通勤、会社に着く頃には汗だくです。
②早起きが自然にできるようになった
山形に行く前は、出勤ぎりぎりまで寝ていることが多かったのですが…
(起きて10分で家を出れます!)
帰京後は、目覚ましなしでも毎朝スっと目が覚めます!
そして何よりうれしい変化が、
③食べる量が「適量」になった
適量になってみて気づくけど…、やっぱ食べ過ぎだったんですよね〜。
毎回「おなかいっぱ〜い」ってなるまで食べるのが普通で、
夜も遅くに食べたりして…。
でも無理に食べないのはできないし…。
みたいな感じだったのですが、
山形から帰ってきてからは、腹八分目でstopできてる!!
夜遅くに食べることもない!!
しかも、 それが自然にできてる!!無理してない!!
すごく、快適です。
でもね、1つだけネックなことが。
いつもがっつり食べるわたしを見ていた、他つぶつぶスタッフは、
「とこちゃんが少食になった!大丈夫?」と…。
そこで、思いつきました!
『the みんなの中の思い込み解除ダイエット!』
自分の中の思い込みだけでなく、みんなの中の
「大食いトシコ」イメージを解除して、
本来の姿に戻ろう〜
というダイエットです。
具体的な方法は、次回。
お楽しみに〜☆
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2013年5月14日火曜日
「うみのせい」秋号の撮影でした。
こんばんは。としこです。
今日(日付変わっちゃって昨日だけど)は、
海の精さんの会報誌「うみのせい」の
秋号の撮影でした。
つぶつぶグランマゆみこさんのレシピが載りまーす。
撮影後、お昼ご飯として試食させてもらいましたっ。
とってもおいしかった〜☆
秋号、お楽しみに!
(つぶつぶカフェでもお配りしてます)
ちょうど今、つぶつぶカフェで「海の精フェアー」やってます。
ということで、
海の精の村上さん(左)&カメラマンの沼尻さん(右)と
売り子風に写真を撮ってみました♪
海の精フェアーは14日までなので残すはあと1日ですが、
ぜひ足を運んでね。
たくさんの商品が見れて、楽しいですよ。
わたしは、漬物全種類買いました〜!
そうそう、最近ずっと、「おいしい!漬物料理術」に載っている
じゃがいもとショウガ紅梅漬けが食べたくて…。
ショウガ紅梅漬けもgetしたし、
今日の夜ごはんに作ろ〜っと!
↓ 漬物料理術 ↓
2013年5月9日木曜日
いってきました、山形いのちのアトリエ! その1
こんばんは。
今年のゴールデンウイークは、
山形いのちのアトリエにて、オープンハウスに参加してきましたっ!
5月だというのに、まだ雪がたくさん残る中、
とっても楽しい4泊5日を過ごしました。
初・山形いのちのアトリエ、
初・オープンハウス、
ということで、行くことが決まってからずっとワクワク♪
つぶつぶオフィスでお仕事する前、一会員だった頃は、
「一人で参加しても大丈夫かな…」なんて思って、
オープンハウスに参加することをためらっていましたが、
もったいなかった〜!!
もっと早く参加しておけばよかった〜!!
って感じです。
わたしと同じように感じている方、お一人参加でも、
すぐみんなでひとつの家族になれますから、
ためらわず、次の機会にはぜひご参加くださいね。
5日間つぶつぶカメラマンとして
ずっとカメラを回していたので、
たくさんいい写真&動画が撮れましたよ☆
少しずつ紹介していきますねっ。
↓オープンハウス初日には、まだ蕾だった梅の木
↓4日目には満開に!
今年のゴールデンウイークは、
山形いのちのアトリエにて、オープンハウスに参加してきましたっ!
5月だというのに、まだ雪がたくさん残る中、
とっても楽しい4泊5日を過ごしました。
初・山形いのちのアトリエ、
初・オープンハウス、
ということで、行くことが決まってからずっとワクワク♪
つぶつぶオフィスでお仕事する前、一会員だった頃は、
「一人で参加しても大丈夫かな…」なんて思って、
オープンハウスに参加することをためらっていましたが、
もったいなかった〜!!
もっと早く参加しておけばよかった〜!!
って感じです。
わたしと同じように感じている方、お一人参加でも、
すぐみんなでひとつの家族になれますから、
ためらわず、次の機会にはぜひご参加くださいね。
5日間つぶつぶカメラマンとして
ずっとカメラを回していたので、
たくさんいい写真&動画が撮れましたよ☆
少しずつ紹介していきますねっ。
↓オープンハウス初日には、まだ蕾だった梅の木
↓4日目には満開に!
はじめまして、つぶつぶカメラマン俊子です
はじめまして。
東京都新宿区にあります、「つぶつぶオフィス」でお仕事してます。
つぶつぶカメラマンの俊子です。
2012年5月から1年間、相方のちかこさんと一緒に
『東京つぶストーリー』というブログを書いていましたが、
このたび、こちらの
『笑う門には「つぶ」来る』ブログを立ち上げることにしました!
タイトル命名者は…
ちかこさんです!
とこちゃんはいつも笑ってるから〜
ということで、このタイトルになりました。
これからもたくさん笑って、「福」だけでなく
「つぶ仲間」がたくさん訪れる人、そしてブログにしたいです♥
末永くよろしくお願いします〜。
『東京つぶストーリー』立ち上げのときに書いた自己紹介は、
こちらを読んでね>>
東京都新宿区にあります、「つぶつぶオフィス」でお仕事してます。
つぶつぶカメラマンの俊子です。
2012年5月から1年間、相方のちかこさんと一緒に
『東京つぶストーリー』というブログを書いていましたが、
このたび、こちらの
『笑う門には「つぶ」来る』ブログを立ち上げることにしました!
タイトル命名者は…
ちかこさんです!
とこちゃんはいつも笑ってるから〜
ということで、このタイトルになりました。
これからもたくさん笑って、「福」だけでなく
「つぶ仲間」がたくさん訪れる人、そしてブログにしたいです♥
末永くよろしくお願いします〜。
『東京つぶストーリー』立ち上げのときに書いた自己紹介は、
こちらを読んでね>>
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